筋肉痛を33%軽減!?研究が証明したマグネシウムの驚きの効果!パフォーマンス向上の鍵となるか?
運動後の筋肉の張りや痛みに悩んでいませんか?トレーニングの翌日、階段を降りるのが辛くなっていませんか?そんなあなたに朗報です。
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ベータアラニンと重曹の最強コンビでトレーニング効果を2倍に!科学的に証明された組み合わせ方と適切な摂取量、注意点をトレーナーが解説。筋トレやHIITのパフォーマンスアップに効果的な最新サプリメント戦略とは?